Panduan

Cara Menyembunyikan Reels Instagram pada iPhone, iPad dan Mac

Diterbitkan 9 Mei 2026 ~7 minit bacaan

Tangan memegang iPhone yang memaparkan pemain Reels Instagram sedang memainkan video menegak. Suapan yang disembunyikan oleh Nope.

Pada 2025, Reels menyumbang 46% daripada semua masa yang dihabiskan dalam app Instagram di AS, meningkat daripada 37% pada tahun sebelumnya (Sensor Tower melalui CNBC, Januari 2026). Ketua Pegawai Eksekutif Meta, Mark Zuckerberg, memberitahu pelabur dalam panggilan pendapatan Oktober 2025 bahawa Reels telah melepasi kadar hasil tahunan $50 bilion merentas Facebook dan Instagram. Format yang membiayai separuh mesin iklan Meta ialah perkara terakhir yang akan dibenarkan oleh syarikat itu untuk anda tolak. Itulah sebabnya kajian semakan rakan sebaya pada 2024 terhadap pelajar prasiswazah mengaitkan penggunaan Reels yang tinggi dengan tumpuan berterusan yang lebih lemah secara terukur dan GPA yang lebih rendah (Haliti-Sylaj & Sadiku, 2024). Instagram sendiri tidak menyediakan seting terbina dalam untuk mematikan Reels, jadi panduan ini menerangkan dua cara jujur yang benar-benar berkesan: Masa Skrin Apple, dan Nope (app percuma pada iPhone dan iPad serta sambungan Chrome percuma pada Mac), yang mengendalikan setiap bahagian Reels dengan satu suis. Pilih yang sesuai dengan peranti anda.

Apa Sebenarnya Maksud “Menyembunyikan Reels”

Reels muncul di empat tempat berbeza dalam antara muka Instagram: tab Reels kekal di bar sisi (web) dan bar navigasi bawah (mudah alih); rak Reels yang disisipkan dalam suapan Halaman Utama antara siaran biasa; URL tontonan /reels/ itu sendiri, yang membuka penatal menegak yang maju secara automatik; dan tab Reels pada setiap halaman profil, di sebelah Siaran dan Ditandakan. Kaedah berbeza meliputi subset yang berbeza. Mengetahui bahagian yang disentuh oleh sesuatu kaedah membezakan antara “lebih tenang” dengan “benar-benar hilang”. Carta di bawah menunjukkannya.

Bahagian Reels yang dibuang (daripada 4) Had App Masa Skrin Apple 0 (mengehadkan keseluruhan app, bukan Reels) Nope pada Chrome (Mac, Windows, Linux) 4 daripada 4 App Nope pada iPhone dan iPad 4 daripada 4 Sumber: Analisis penulis tentang bahagian Reels Instagram, Mei 2026.

Kaedah 1: Masa Skrin Apple pada iPhone atau iPad

Fungsinya dalam satu baris: mengehadkan app Instagram kepada tempoh harian, atau menyekatnya sepenuhnya. Ia tidak boleh menyasarkan Reels secara khusus. iOS tiada kawalan mengikut ciri dalam app pihak ketiga, hanya mengikut app.

Cara menetapkan had Instagram:

  1. Buka Seting → Masa Skrin.
  2. Ketik Had App → Tambah Had.
  3. Pilih Sosial (Instagram terletak di situ) atau cari terus, kemudian tetapkan tempoh harian.

Kelemahannya ada pada reka bentuk itu sendiri. Masa Skrin memaparkan peringatan skrin penuh apabila anda mencapai had dan menawarkan butang Abaikan Had yang ceria hanya satu ketikan. Walaupun anda mematuhinya, anda masih akan menemui Reels dalam minit yang dibenarkan. Had ini tidak mengubah suapan, hanya tempohnya.

Maksudnya: memberitahu diri sendiri “Saya akan tatal Reels selama 45 minit sahaja” boleh membuat anda menatal lebih lama berbanding jika anda tidak menetapkan had langsung. Jangan bawa kekuatan kemahuan ke dalam pertarungan dengan app yang seluruh perniagaannya bertujuan mengatasinya.

Kaedah 2: Sembunyikan Reels dalam Chrome pada Mac (atau Windows atau Linux)

Fungsinya dalam satu baris: membuang setiap bahagian Reels (tab bar sisi, rak suapan Halaman Utama, tab Reels profil dan URL /reels/) dengan satu suis, tanpa penetapan semula 30 hari (kerana tiada suis platform untuk ditetapkan semula). Kami membina Nope tepat untuk ini. Ia percuma, tiada iklan, tiada akaun dan tidak menghantar apa-apa keluar dari peranti anda.

Tiga langkah:

  1. Pasang Nope dari Chrome Web Store. Berfungsi dalam Chrome, Edge, Brave dan Arc.
  2. Klik ikon kepingan teka-teki di sebelah bar alamat dan semat Nope supaya ikonnya sentiasa kelihatan.
  3. Buka Nope, cari tab Instagram dan pastikan “Matikan Halaman Reels” diaktifkan (ia aktif secara lalai). Muat semula instagram.com.

Itu sahaja persediaannya. Muat semula mana-mana tab Instagram dan entri Reels di bar sisi, rak Reels pada suapan Halaman Utama dan tab Reels pada halaman profil semuanya hilang. URL /reels/ langsung (yang muncul dalam hasil carian, DM dan pautan yang dikongsi oleh rakan) dialihkan ke suapan Halaman Utama biasa dan bukannya membuka pemain menegak.

Skrin komputer riba memaparkan pemain Reels Instagram dalam pelayar desktop. Bahagian yang dibuang oleh sambungan Chrome Nope.

Kaedah 3: Pasang App Nope pada iPhone dan iPad

Fungsinya dalam satu baris: muat turun percuma dari App Store memberi anda liputan yang sama seperti Kaedah 2 pada telefon anda. Kira-kira 98% akses Instagram berlaku pada mudah alih (statistik Instagram Affmaven, 2025), jadi inilah bahagian yang paling penting, dan yang tidak dapat benar-benar diselesaikan oleh Masa Skrin Apple.

Dua langkah, tiada apa untuk diaktifkan:

  1. Muat turun Nope dari App Store. Ia 100% percuma. Bukanya dan pilih Instagram.
  2. Daftar masuk, jika anda menggunakan akaun. Tab Reels, Reels antara siaran suapan dan tab Reels pada profil sudah hilang, dan perubahan pada mana-mana suis berkuat kuasa serta-merta. Platform anda yang satu lagi hanya satu ketikan di bahagian atas skrin.

Perhatian: app iOS Instagram itu sendiri ialah kotak tertutup. Apple tidak membenarkan mana-mana app pihak ketiga, termasuk Nope, mencapai bahagian dalam app lain pada iOS. Itulah sebabnya Nope membuka sendiri Instagram. Untuk mengekalkan ikon yang anda kenali, Nope boleh menunjukkan cara menyediakan automasi yang membukanya apabila anda mengetik Instagram.

Lebih suka Safari? Sambungan Nope melakukan perkara yang sama di instagram.com. Aktifkannya dalam Seting → App → Safari → Sambungan → Nope, kemudian ketik Semua Tapak Web → Benarkan.

Tangan memegang iPhone yang memaparkan tapak mudah alih Instagram tanpa tab Reels di navigasi bawah (hanya Halaman Utama, Cari dan profil) selepas Nope diaktifkan.

Kesilapan Lazim yang Perlu Dielakkan

Tanda Kejayaan

Selepas kaedah yang betul digunakan, Instagram anda sepatutnya lulus semakan 4 perkara:

Jika salah satu daripadanya masih mencetuskan Reels, kaedah yang anda pilih tidak lengkap. Gabungan yang meliputi keempat-empatnya, pada setiap peranti yang benar-benar digunakan oleh kebanyakan orang, ialah Kaedah 2 pada desktop dan Kaedah 3 pada telefon. Kedua-duanya percuma, kedua-duanya satu suis.

Soalan Lazim

Adakah menyembunyikan Reels Instagram turut menyembunyikan bahagian lain Instagram?

Tidak. Menyembunyikan Reels hanya membuang tab Reels, rak Reels yang disisipkan dalam suapan Halaman Utama, tab Reels pada halaman profil dan URL /reels/ itu sendiri. Suapan Halaman Utama, Cerita, DM, Cari, profil dan siaran individu terus berfungsi seperti sebelum ini.

Adakah ia berfungsi dalam app iOS Instagram, atau hanya dalam Safari?

Bukan di dalamnya. Apple tidak membenarkan mana-mana app pihak ketiga mencapai bahagian dalam app lain pada iOS atau iPadOS. Jadi pada iPhone atau iPad, app Nope membuka sendiri Instagram, tanpa Reels, dan anda daftar masuk di situ sekali. Sambungan Safari melakukan perkara yang sama di instagram.com.

Adakah Nope mengumpul data pelayaran Instagram saya?

Nope tidak mengumpulnya. Tiada akaun, tiada telemetri dan tiada analitis. Sambungan ini hanya membaca DOM Instagram untuk menyembunyikan elemen yang anda pilih melalui suis. Perkara yang sama berlaku bagi app iPhone dan iPad, dengan seting disimpan dalam bekas setempat pada peranti yang tidak pernah meninggalkan telefon anda. Baca dasar privasi untuk butiran penuh.

Kenapa tidak nyahpasang Instagram sahaja?

Kebanyakan orang tidak mahu kehilangan DM, Cerita daripada rakan, orang yang mereka ikuti dan acara yang mereka minati. Mereka mahu kehilangan tatalan menegak tanpa penghujung. Menyembunyikan Reels mengekalkan bahagian yang anda cari dan membuang bahagian yang direka untuk menahan anda lebih lama daripada yang dirancang. Jika nyahpasang berkesan untuk anda, anda pasti sudah melakukannya.

Dapatkan Semula Suapan

Tujuan semua ini bukan “kurang Instagram”. Ia adalah untuk mendapatkan Instagram yang anda daftar dahulu (orang yang anda ikuti, mesej yang mereka hantar, detik yang mereka kongsi) tanpa mesin slot yang dipasang di tepinya. Kaedah 2 dan Kaedah 3 meliputi iPhone, iPad, Mac dan mana-mana pelayar Chromium, semuanya pada kos sifar. Pasang Nope pada peranti anda dan kali seterusnya anda membuka Instagram, tab Reels tidak lagi ada di situ.

Sumber