指南

如何在iPhone、iPad和Mac上隐藏YouTube Shorts

发布于2026年5月9日 约~7分钟阅读

一只手拿着iPhone，YouTube Shorts正在播放竖屏视频。这正是Nope隐藏的信息流。

2024年3月，YouTube Shorts平均每天获得超过700亿次观看（Alphabet Q4 2023财报，经DemandSage报道，2024年）。Shorts视频栏遍布YouTube：侧边栏、手机底部栏、首页和搜索信息流，以及每个频道的专属标签。这并非偶然。短视频本来就为让人不断滚动而设计，2024年通过NIH/PMC发表的一项脑电图研究发现，长时间使用者的前额叶皮层θ波段活动减少，这类波段活动是专注时的脑波特征（Yan等，2024）。本指南介绍三个去掉YouTube Shorts的实际方法：平台自带开关、Apple屏幕时间，以及Nope。Nope是iPhone和iPad上的免费App，也是Mac上的免费Chrome扩展，能通过一个开关处理所有Shorts出现位置。选择适合设备的方法。

“隐藏Shorts”到底意味着什么

Shorts出现在YouTube界面的四个不同位置：侧边栏（电脑）和底部导航栏（手机）中的常驻Shorts标签；首页、订阅和搜索中插入的Shorts视频栏；会自动竖向切换的/shorts/观看网址本身；以及每个频道页的Shorts标签。不同方法覆盖不同部分。了解它们处理哪些位置，才能区分“安静了一些”和“真的消失了”。下图对此作出比较。

移除的Shorts出现位置（共4处） YouTube“关闭Shorts” 4处中1处（仅首页视频栏，30天后重置） Apple屏幕时间App限额 0（限制整个App，而非Shorts） Chrome上的Nope（Mac、Windows、Linux） 4处中4处 iPhone和iPad上的Nope App 4处中4处 来源：作者对YouTube Shorts出现位置的分析，2026年5月。

方法1：YouTube内置“关闭Shorts”

一句话说明：隐藏首页信息流中的Shorts视频栏30天，之后再次询问。据Pew Research（2024年12月）统计，美国90%的青少年使用YouTube，73%每天使用，因此平台有充分动机在时间到期后重新显示Shorts。

在iPhone或iPad上找到它（YouTube App）：

  1. 轻点右上角的头像。
  2. 轻点设置→常规。
  3. 开启“关闭Shorts”。（不同App版本也可能显示为“隐藏Shorts”或“不在首页显示Shorts”。）

它做不到的事。

在YouTube iOS App中，这是有用的第一步，尤其适合无法或不想安装其他东西时。但不要把它当作永久解决方案。

方法2：iPhone或iPad上的Apple屏幕时间

一句话说明：限制YouTube App每天可用的时长，或完全屏蔽。无法专门针对Shorts。iOS只能控制整个第三方App，不能控制其内部的单项功能。

如何设置YouTube限额：

  1. 打开设置→屏幕时间。
  2. 轻点App限额→添加限额。
  3. 选择娱乐（YouTube在其中），或直接搜索，然后设置每天的时长。

问题就在设计中。达到限额时，屏幕时间会弹出全屏提醒，旁边就是一键可按的“忽略限额”按钮。即使遵守限额，在允许的时间内也仍会看到Shorts。限额只改变使用时长，不改变信息流。

换句话说，告诉自己“我只刷45分钟Shorts”，可能让你比完全不设限时刷得更久。面对一个以击败意志力为全部生意的App，不要只凭意志力对抗。

方法3：在Mac的Chrome中隐藏Shorts（也适用于Windows或Linux）

一句话说明：用一个开关移除所有Shorts出现位置（侧边栏标签、视频栏、频道标签和/shorts/网址），没有30天重置。我们正是为此打造Nope。它免费，无广告，无账号，也不向设备外发送任何内容。

三个步骤：

  1. 从Chrome Web Store安装Nope。支持Chrome、Edge、Brave和Arc。
  2. 点击地址栏旁的拼图图标，固定Nope，让它的图标始终可见。
  3. 打开Nope，找到YouTube标签，确认隐藏Shorts已开启（默认开启）。刷新youtube.com。

设置就这么多。重新加载任意YouTube标签页，侧边栏Shorts入口、首页Shorts视频栏、搜索结果中的Shorts行，以及频道页的Shorts标签都会消失。直接访问/shorts/网址会转到普通首页信息流，而不是打开竖屏播放器。

笔记本电脑的浏览器中显示YouTube Shorts播放器。这是Nope Chrome扩展移除的界面。

方法4：在iPhone和iPad上安装Nope App

一句话说明：从App Store免费下载，即可在手机上获得与方法3相同的覆盖。全球约63%的YouTube观看时间发生在移动端（Statista, 2025），因此这是最重要的部分。

只需两步，无需开启任何设置：

  1. 下载App Store中的Nope。完全免费。打开后选择YouTube。
  2. 如果你使用账号，请登录。Shorts标签页、首页和搜索中的Shorts栏以及频道页面上的Shorts入口都会消失，任何开关的更改会立即生效。轻点屏幕顶部，即可切换到另一个平台。

提醒：YouTube iOS App本身是封闭系统。Apple不允许包括Nope在内的任何第三方App进入其他iOS App内部。这就是Nope自行打开YouTube的原因。为保留你熟悉的图标，Nope可以指导你设置一个自动化操作，让你轻点YouTube时打开它。

想用Safari浏览器？Nope的扩展在m.youtube.com上同样有效。请在设置→App→Safari浏览器→扩展→Nope中开启，然后轻点所有网站→允许。

双手拿着iPhone，显示启用Nope后的YouTube手机App。底部导航没有Shorts标签，只剩订阅和“你”。

应避免的常见错误

如何确认成功

应用合适的方法后，YouTube应通过这4项检查：

如果任一项仍能打开Shorts，所选方法就不完整。在大多数人实际使用的各类设备上覆盖四处的组合，是电脑上的方法3和手机上的方法4。两者都免费，都只需一个开关。

常见问题

隐藏YouTube Shorts会禁用普通YouTube视频吗？

不会。隐藏Shorts只会移除Shorts标签、首页、订阅和搜索中的Shorts视频栏，以及频道页的Shorts入口。观看页、搜索、订阅和普通视频播放器均照常使用。

能在YouTube iOS App中使用，还是仅限Safari浏览器？

无法在其内部实现。Apple不允许任何第三方App进入iOS或iPadOS上的其他App内部。因此在iPhone或iPad上，Nope App会自行打开YouTube，并去除Shorts，你只需在其中登录一次。在Safari浏览器中，Safari浏览器扩展也能在m.youtube.com上做到同样的事。

YouTube关闭Shorts的设置是永久的吗？

不是。内置的“关闭Shorts”设置只隐藏首页Shorts视频栏30天，之后会再次询问。Shorts标签和/shorts/直达网址仍会保留。浏览器扩展是移除全部四处并让它们持续隐藏的唯一方法，详见上方方法3和方法4。

Chrome扩展会收集我的浏览数据吗？

Nope不会。没有账号、遥测或分析。扩展只读取YouTube的DOM，以隐藏你通过开关选中的元素。iPhone和iPad App也一样，设置保存在设备本地容器中，绝不离开手机。阅读隐私政策了解完整说明。

为什么不直接卸载YouTube？

大多数人不想失去教程、音乐、讲座和订阅，想去掉的是无休止的滚动。隐藏Shorts会保留你原本想用的部分，移除那个专为让你停留得比计划更久而设计的部分。若卸载对你有效，你早就做了。

找回观看页

目的不是“少用YouTube”，而是找回你注册时想要的YouTube：观看页和订阅列表，而没有附带的老虎机。方法3加方法4覆盖iPhone、iPad、Mac和任何Chromium浏览器，完全免费。在你的设备上安装Nope，下次打开YouTube时，Shorts标签就不在了。

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