指南

如何在iPhone、iPad與Mac上隱藏YouTube Shorts

發佈於2026年5月9日 閱讀約~7分鐘

一隻手拿著iPhone，YouTube Shorts正在播放直式影片。這正是Nope隱藏的動態消息。

2024年3月，YouTube Shorts平均每天獲得超過700億次觀看（Alphabet Q4 2023財報，經DemandSage報導，2024年）。Shorts影片列遍布YouTube：側邊欄、手機底部列、首頁與搜尋動態消息，以及每個頻道的專屬分頁。這並非偶然。短影片本來就為讓人不斷滑動而設計，2024年透過NIH/PMC發表的一項腦電圖研究發現，長時間使用者的前額葉皮質θ波段活動減少，這類波段活動是專注時的腦波特徵（Yan等，2024）。本指南介紹三個移除YouTube Shorts的實際方法：平台內建開關、Apple螢幕使用時間，以及Nope。Nope是iPhone與iPad上的免費App，也是Mac上的免費Chrome擴充功能，能用一個開關處理所有Shorts出現位置。選擇適合裝置的方法。

「隱藏Shorts」究竟代表什麼

Shorts出現在YouTube介面的四個不同位置：側邊欄（電腦）與底部導覽列（手機）中的常駐Shorts分頁；首頁、訂閱內容與搜尋中插入的Shorts影片列；會自動垂直切換的/shorts/觀看網址本身；以及每個頻道頁的Shorts分頁。不同方法涵蓋不同部分。了解它們處理哪些位置，才能區分「安靜一些」和「真的消失」。下圖加以比較。

移除的Shorts出現位置（共4處） YouTube「關閉Shorts」 4處中1處（僅首頁影片列，30天後重設） Apple螢幕使用時間App限制 0（限制整個App，而非Shorts） Chrome上的Nope（Mac、Windows、Linux） 4處中4處 iPhone與iPad上的Nope App 4處中4處 來源：作者對YouTube Shorts出現位置的分析，2026年5月。

方法1：YouTube內建「關閉Shorts」

一句話說明：隱藏首頁動態消息中的Shorts影片列30天，之後再次詢問。根據Pew Research（2024年12月）統計，美國90%的青少年使用YouTube，73%每天使用，因此平台有充分動機在時間到期後重新顯示Shorts。

在iPhone或iPad上找到它（YouTube App）：

  1. 點一下右上角的個人資料相片。
  2. 點一下設定→一般。
  3. 開啟「關閉Shorts」。（不同App版本也可能顯示為「隱藏Shorts」或「不要在首頁顯示Shorts」。）

它做不到的事。

在YouTube iOS App中，這是實用的第一步，尤其適合無法或不想安裝其他東西時。但不要把它當成永久解決方案。

方法2：iPhone或iPad上的Apple螢幕使用時間

一句話說明：限制YouTube App每天可用的時間，或完全封鎖。無法專門針對Shorts。iOS只能控制整個第三方App，不能控制其中的個別功能。

如何設定YouTube限制：

  1. 打開設定→螢幕使用時間。
  2. 點一下App限制→加入限制。
  3. 選擇娛樂（YouTube在其中），或直接搜尋，再設定每天的時間。

問題就在設計裡。達到限制時，螢幕使用時間會顯示全螢幕提醒，旁邊就是點一下便能使用的「忽略限制」按鈕。即使遵守限制，在允許的時間內也仍會看到Shorts。限制只改變使用時間，不改變動態消息。

換句話說，告訴自己「我只滑45分鐘Shorts」，可能讓你比完全不設限時滑得更久。面對一個以擊敗意志力為全部生意的App，不要只憑意志力對抗。

方法3：在Mac的Chrome中隱藏Shorts（也適用於Windows或Linux）

一句話說明：用一個開關移除所有Shorts出現位置（側邊欄分頁、影片列、頻道分頁與/shorts/網址），沒有30天重設。我們正是為此打造Nope。它免費、無廣告、無帳號，也不向裝置外傳送任何內容。

三個步驟：

  1. 從Chrome Web Store安裝Nope。支援Chrome、Edge、Brave與Arc。
  2. 點選網址列旁的拼圖圖示，釘選Nope，讓它的圖示隨時可見。
  3. 打開Nope，找到YouTube分頁，確認隱藏Shorts已開啟（預設開啟）。重新整理youtube.com。

設定就這麼多。重新載入任一YouTube分頁，側邊欄Shorts入口、首頁Shorts影片列、搜尋結果中的Shorts列，以及頻道頁Shorts分頁都會消失。直接前往/shorts/網址會轉至一般首頁動態消息，而不是打開直式播放器。

筆記型電腦的瀏覽器中顯示YouTube Shorts播放器。這是Nope Chrome擴充功能移除的介面。

方法4：在iPhone與iPad上安裝Nope App

一句話說明：從App Store免費下載，即可在手機上獲得與方法3相同的涵蓋。全球約63%的YouTube觀看時間發生在行動裝置（Statista, 2025），因此這是最重要的部分。

只需兩個步驟，無須啟用任何設定：

  1. 下載App Store上的Nope。完全免費。打開後選擇YouTube。
  2. 如果你使用帳號，請登入。Shorts分頁、首頁與搜尋中的Shorts影片列，以及頻道頁面上的Shorts入口都會消失，變更任何開關都會立即生效。螢幕頂端點一下，即可切換到另一個平台。

提醒：YouTube iOS App本身是封閉系統。Apple不允許包含Nope在內的任何第三方App進入其他iOS App內部，因此Nope會自行打開YouTube。若想保留你熟悉的圖示，Nope可示範如何設定自動化，在你點一下YouTube時將其打開。

偏好使用Safari？Nope的延伸功能在m.youtube.com上達到相同效果。請在設定→App→Safari→延伸功能→Nope中開啟，然後點一下所有網站→允許。

雙手拿著iPhone，顯示啟用Nope後的YouTube手機App。底部導覽沒有Shorts分頁，只剩訂閱內容與「你」。

應避免的常見錯誤

如何確認成功

套用合適的方法後，YouTube應通過這4項檢查：

如果任一項仍能打開Shorts，所選方法就不完整。在多數人實際使用的各種裝置上涵蓋四處的組合，是電腦上的方法3與手機上的方法4。兩者都免費，都只需一個開關。

常見問題

隱藏YouTube Shorts會停用一般YouTube影片嗎？

不會。隱藏Shorts只會移除Shorts分頁、首頁、訂閱內容與搜尋中的Shorts影片列，以及頻道頁的Shorts入口。觀看頁面、搜尋、訂閱內容與一般影片播放器都照常運作。

能在YouTube iOS App中使用，還是僅限Safari？

無法在其內部運作。Apple不允許任何第三方App存取iOS或iPadOS上的其他App內部。因此在iPhone或iPad上，Nope App會自行打開YouTube並移除Shorts，你只需在其中登入一次。Safari延伸功能則在m.youtube.com上達到相同效果。

YouTube關閉Shorts的設定是永久的嗎？

不是。內建的「關閉Shorts」設定只隱藏首頁Shorts影片列30天，之後會再次詢問。Shorts分頁與/shorts/直達網址仍會保留。瀏覽器擴充功能是移除全部四處，並持續隱藏的唯一方法，詳見上方方法3與方法4。

Chrome擴充功能會收集我的瀏覽資料嗎？

Nope不會。沒有帳號、遙測或分析。延伸功能只讀取YouTube的DOM，以隱藏透過開關選定的元素。iPhone與iPad App也一樣，設定儲存在裝置本機容器中，絕不離開手機。閱讀隱私權政策了解完整說明。

為何不直接解除安裝YouTube？

多數人不想失去教學、音樂、講座與訂閱內容，想去掉的是無止盡的滑動。隱藏Shorts會保留你原本想用的部分，移除那個專為讓你停留得比預期更久而設計的部分。若解除安裝對你有效，你早就做了。

找回觀看頁面

目的不是「少用YouTube」，而是找回註冊時想要的YouTube：觀看頁面與訂閱內容清單，而沒有附帶的吃角子老虎。方法3加方法4涵蓋iPhone、iPad、Mac與任何Chromium瀏覽器，完全免費。在你的裝置上安裝Nope，下次打開YouTube時，Shorts分頁就不在了。

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